Valori nutriționale · Dulciuri și produse de patiserie
Calorii în Biscuiți cu ghimbir
Biscuiții cu ghimbir au 416 kcal la 100 g, iar un biscuit de 7 g are aproximativ 29 kcal. Cele mai multe calorii provin din carbohidrați (76.9 g la 100 g), o parte mai mică din grăsimi (9.8 g) și foarte puține din proteine (5.6 g).
Caloriile provin din: Carbohidrați 74% · Grăsimi 21% · Proteine 5%
Porții obișnuite
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| La 100 g | 100 g | 416 kcal | 5,6 g | 76,9 g | 9,8 g |
| 1 biscuit | 7 g | 29 kcal | 0,4 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 1 biscuit mare (3.5–4" diametru) | 32 g | 133 kcal | 1,8 g | 24,6 g | 3,1 g |
| 1 oz | 28,4 g | 118 kcal | 1,6 g | 21,8 g | 2,8 g |
Valori nutriționale complete (La 100 g)
| Calorii | 416 kcal |
|---|---|
| Proteine | 5,6 g |
| Carbohidrați | 76,9 g |
| din care zaharuri | 19,9 g |
| Fibre | 2,2 g |
| Grăsimi | 9,8 g |
| din care saturate | 2,5 g |
| Sodiu | 555 mg |
Ce influențează caloriile
- Mărimea biscuiților diferă mult de la o marcă sau patiserie la alta, așa că un biscuit mare de casă poate avea de câteva ori mai multe calorii decât unul mic din comerț.
- Biscuiții subțiri și crocanți cântăresc mai puțin pe bucată decât cei moi și groși, ceea ce schimbă caloriile pe biscuit chiar dacă rețeta e asemănătoare.
- Glazurile, cum ar fi crusta de zahăr sau fondantul, adaugă calorii din zahăr în plus față de biscuitul propriu-zis.
- Biscuiții mici se mănâncă ușor cu pumnul, așa că numărul lor contează adesea mai mult decât caloriile dintr-un singur biscuit.
Sfaturi pentru o înregistrare corectă
- Cântărește porția sau numără biscuiții și verifică greutatea pe ambalaj, pentru că un biscuit de 7 g și unul mare de 32 g sunt intrări foarte diferite.
- Alege porția care se potrivește cu mărimea biscuitului, de exemplu varianta de biscuit mare pentru cei de patiserie.
- În BerryFit, fă o poză biscuiților și ajustează numărul sau greutatea, ca înregistrarea să corespundă cu ce ai mâncat de fapt.
Înregistrează Biscuiți cu ghimbir în câteva secunde
Fă o poză mesei sau caută Biscuiți cu ghimbir în BerryFit pentru a urmări caloriile și macronutrienții în raport cu propriul tău obiectiv zilnic.
Întrebări frecvente
Câte calorii are un biscuit cu ghimbir?
Un biscuit cu ghimbir obișnuit de 7 g are aproximativ 29 kcal. Un biscuit mare, cu diametrul de 3.5–4 inci (32 g), are aproximativ 133 kcal.
Câți carbohidrați au biscuiții cu ghimbir?
Biscuiții cu ghimbir au 76.9 g de carbohidrați la 100 g, dintre care 19.9 g zahăr și 2.2 g fibre. Un biscuit de 7 g are aproximativ 5.4 g de carbohidrați.
Câte calorii are o uncie de biscuiți cu ghimbir?
O uncie (28.4 g) de biscuiți cu ghimbir are aproximativ 118 kcal, cu 21.8 g carbohidrați, 2.8 g grăsimi și 1.6 g proteine.
Biscuiții cu ghimbir au multe grăsimi?
Biscuiții cu ghimbir au 9.8 g de grăsimi la 100 g, așa că majoritatea caloriilor provin din carbohidrați, nu din grăsimi. Un biscuit mic are aproximativ 0.7 g de grăsimi.
Alimente similare
Calorii în alimentele obișnuiteValorile la 100 g provin din USDA FoodData Central (Cookies, gingersnaps, FDC ID 174956); porțiile folosesc greutățile standard USDA. Alimentele reale variază în funcție de soi, grad de coacere și mod de preparare.
Textul de pe această pagină a fost scris cu ajutorul AI (Claude de la Anthropic) și verificat separat în raport cu cifrele. Cifrele în sine provin exclusiv de la USDA.
