500칼로리 이하 점심 메뉴, 6페이지
1인분 500kcal 이하 점심 레시피 384개와 전체 영양 정보.
터키식 보를로티콩 올리브오일 스튜241 kcal · 9 g 단백질50분
터키식 스모키 구운 가지 샐러드134 kcal · 4 g 단백질40분
터키식 시금치 소고기 쌀 스튜272 kcal · 21 g 단백질50분
터키식 아티초크 올리브오일 조림207 kcal · 7 g 단백질60분
터키식 올리브오일 토마토 그린빈 조림173 kcal · 4 g 단백질70분
터키식 타르하나 수프111 kcal · 3 g 단백질40분
터키식 파바 (잠두콩 퓌레)211 kcal · 11 g 단백질190분
토마토 수프124 kcal · 3 g 단백질45분
튀르키예식 붉은 렌틸콩 불구르 완자(메르지멕 쾨프테시)411 kcal · 19 g 단백질65분
튀르키예식 붉은 렌틸콩 수프259 kcal · 13 g 단백질45분
튀르키예식 소고기 채소 스튜367 kcal · 37 g 단백질135분
튀르키예식 흰강낭콩 스튜(쿠루 파술예)346 kcal · 18 g 단백질155분
티놀라258 kcal · 28 g 단백질65분
틸라피아 구이221 kcal · 32 g 단백질70분
파드론 고추 구이42 kcal · 1 g 단백질11분
파솔라다 (그리스식 흰강낭콩 수프)384 kcal · 21 g 단백질175분
파투시218 kcal · 6 g 단백질30분
팔락 파니르291 kcal · 16 g 단백질50분
팟 로스트416 kcal · 43 g 단백질220분
풀 메다메스201 kcal · 10 g 단백질22분
피시 아목465 kcal · 38 g 단백질65분
피코 데 가요18 kcal · 1 g 단백질20분
하가우(투명 새우 딤섬)110 kcal · 11 g 단백질60분
하리라281 kcal · 22 g 단백질90분