Valori nutrizionali · Salse e condimenti
Calorie di Jalapeño sottaceto
I jalapeño sottaceto hanno 27 kcal per 100 g e un peperoncino (22 g) ne apporta circa 6. La maggior parte delle calorie proviene dai carboidrati (4,7 g per 100 g), con piccole quantità di proteine e grassi.
Provenienza delle calorie: Carboidrati 62% · Grassi 27% · Proteine 11%
Porzioni comuni
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 27 kcal | 0,9 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 1 peperoncino | 22 g | 6 kcal | 0,2 g | 1 g | 0,2 g |
| 1 tazza, a rondelle | 104 g | 28 kcal | 1 g | 4,9 g | 1 g |
| 1 tazza, tritati | 136 g | 37 kcal | 1,3 g | 6,4 g | 1,3 g |
Valori nutrizionali completi (Per 100 g)
| Calorie | 27 kcal |
|---|---|
| Proteine | 0,9 g |
| Carboidrati | 4,7 g |
| di cui zuccheri | 2,1 g |
| Fibre | 2,6 g |
| Grassi | 0,9 g |
| di cui saturi | 0,1 g |
| Sodio | 1671 mg |
Cosa fa variare le calorie
- Questi valori includono il liquido di conservazione, quindi le sole rondelle sgocciolate potrebbero discostarsi leggermente dai dati indicati.
- Alcuni jalapeño in barattolo sono conservati sott'olio o con zucchero aggiunto (jalapeño canditi), il che fa salire le calorie rispetto a quelli semplicemente in salamoia.
- I condimenti con cui vengono spesso serviti, come il formaggio sui nachos, apportano molte più calorie dei jalapeño stessi.
- Conta soprattutto la porzione: poche rondelle aggiungono pochissimo, mentre una tazza colma aggiunge di più, anche se comunque una quantità modesta.
Consigli per registrarlo con precisione
- Pesa una volta la tua manciata abituale di rondelle, così saprai quanti grammi corrispondono alla tua porzione tipica.
- Controlla l'etichetta del barattolo per verificare la presenza di olio o zucchero e, se mangi una versione dolcificata o sott'olio, registrala a parte.
- Su BerryFit, scatta una foto ai tuoi nachos o tacos per registrare i jalapeño insieme a formaggio, salse e altri condimenti.
Registra Jalapeño sottaceto in pochi secondi
Scatta una foto del tuo pasto o cerca Jalapeño sottaceto in BerryFit per monitorare calorie e macronutrienti rispetto al tuo obiettivo giornaliero.
Domande frequenti
Quante calorie ha un jalapeño sottaceto?
Un jalapeño sottaceto (22 g) ha circa 6 kcal, con 1 g di carboidrati e 0,2 g sia di proteine sia di grassi.
Quante calorie ha una tazza di jalapeño sottaceto a rondelle?
Una tazza di jalapeño sottaceto a rondelle (104 g) ha circa 28 kcal. Una tazza di jalapeño tritati (136 g) ne ha circa 37, perché nella tazza ne entrano di più.
I jalapeño sottaceto sono poveri di carboidrati?
Contengono 4,7 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,6 g di fibre e 2,1 g di zuccheri. Un singolo peperoncino ha circa 1 g di carboidrati.
Come si confrontano i jalapeño sottaceto con la salsa?
Hanno calorie molto simili: i jalapeño sottaceto hanno 27 kcal per 100 g e la salsa 29 kcal per 100 g.
Alimenti simili
Calorie degli alimenti più comuniValori per 100 g da USDA FoodData Central (Peppers, jalapeno, canned, solids and liquids, FDC ID 170080); le porzioni si basano sui pesi di riferimento USDA. Gli alimenti reali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Il testo di questa pagina è stato scritto con l'aiuto dell'IA (Claude di Anthropic) e verificato rispetto ai valori numerici in una revisione separata. I valori numerici provengono esclusivamente da USDA.
