Informasi gizi · Saus dan bumbu pelengkap
Kalori dalam Jalapeno acar
Jalapeno acar mengandung 27 kkal per 100 g, dan satu buah (22 g) mengandung sekitar 6 kkal. Sebagian besar kalorinya berasal dari karbohidrat (4,7 g per 100 g), dengan sedikit protein dan lemak.
Sumber kalori: Karbo 62% · Lemak 27% · Protein 11%
Porsi umum
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 27 kkal | 0,9 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 1 buah | 22 g | 6 kkal | 0,2 g | 1 g | 0,2 g |
| 1 cangkir, diiris | 104 g | 28 kkal | 1 g | 4,9 g | 1 g |
| 1 cangkir, dicincang | 136 g | 37 kkal | 1,3 g | 6,4 g | 1,3 g |
Informasi gizi lengkap (Per 100 g)
| Kalori | 27 kkal |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Karbohidrat | 4,7 g |
| termasuk gula | 2,1 g |
| Serat | 2,6 g |
| Lemak | 0,9 g |
| termasuk lemak jenuh | 0,1 g |
| Natrium | 1.671 mg |
Apa yang memengaruhi kalorinya
- Angka ini sudah termasuk cairan acarnya, jadi jika kamu hanya makan irisan yang sudah ditiriskan, hasilnya bisa sedikit berbeda dari angka yang ditampilkan.
- Beberapa jalapeno dalam toples dikemas dengan minyak atau tambahan gula (jalapeno manis/candied), sehingga kalorinya lebih tinggi dibanding jalapeno yang diacar dengan air garam biasa.
- Topping yang sering menyertainya, seperti keju pada nachos, menambah kalori jauh lebih banyak daripada jalapenonya sendiri.
- Kebiasaan porsi paling berpengaruh: beberapa iris hanya menambah sedikit kalori, sedangkan satu cangkir penuh menambah lebih banyak, meski tetap tergolong kecil.
Tips mencatatnya dengan akurat
- Timbang segenggam irisan yang biasa kamu ambil sekali saja, supaya kamu tahu berapa gram porsi biasamu.
- Cek label toples untuk melihat apakah ada minyak atau gula, dan catat versi manis atau berminyak secara terpisah jika itu yang kamu makan.
- Di BerryFit, foto nachos atau tacomu agar jalapeno tercatat bersama keju, saus, dan topping lainnya.
Catat Jalapeno acar dalam hitungan detik
Foto makananmu atau cari Jalapeno acar di BerryFit untuk melacak kalori dan makro sesuai target harianmu sendiri.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam satu buah jalapeno acar?
Satu buah jalapeno acar (22 g) mengandung sekitar 6 kkal, dengan 1 g karbohidrat serta masing-masing 0,2 g protein dan lemak.
Berapa kalori dalam satu cangkir irisan jalapeno acar?
Satu cangkir irisan jalapeno acar (104 g) mengandung sekitar 28 kkal. Satu cangkir jalapeno cincang (136 g) mengandung sekitar 37 kkal karena lebih banyak yang muat di dalam cangkir.
Apakah jalapeno acar rendah karbohidrat?
Jalapeno acar mengandung 4,7 g karbohidrat per 100 g, termasuk 2,6 g serat dan 2,1 g gula. Satu buahnya mengandung sekitar 1 g karbohidrat.
Bagaimana perbandingan jalapeno acar dengan salsa?
Kalorinya sangat mirip: jalapeno acar mengandung 27 kkal per 100 g, sedangkan salsa mengandung 29 kkal per 100 g.
Makanan serupa
Kalori dalam makanan sehari-hariNilai per 100 g dari USDA FoodData Central (Peppers, jalapeno, canned, solids and liquids, FDC ID 170080); porsi menggunakan berat porsi USDA. Makanan sebenarnya bervariasi tergantung jenis, tingkat kematangan, dan cara pengolahan.
Teks di halaman ini ditulis dengan bantuan AI (Claude dari Anthropic) dan diperiksa kesesuaiannya dengan angka-angkanya dalam tinjauan terpisah. Angka-angkanya sendiri hanya berasal dari USDA.
