Información nutricional · Frutas
Calorías de Lima
La lima tiene 30 kcal por 100 g, y una lima (2" de diámetro, 67 g) aporta unas 20 kcal. Casi todas esas calorías proceden de los carbohidratos (10,5 g por 100 g), con muy poca proteína o grasa.
Origen de las calorías: Carbohidratos 90% · Grasas 4% · Proteínas 6%
Raciones habituales
| Ración | Peso | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 100 g | 30 kcal | 0,7 g | 10,5 g | 0,2 g |
| 1 lima (2" de diámetro) | 67 g | 20 kcal | 0,5 g | 7,1 g | 0,1 g |
Información nutricional completa (Por 100 g)
| Calorías | 30 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 0,7 g |
| Carbohidratos | 10,5 g |
| de los cuales azúcares | 1,7 g |
| Fibra | 2,8 g |
| Grasas | 0,2 g |
| de las cuales saturadas | 0 g |
| Sodio | 2 mg |
Qué hace variar las calorías
- La mayoría de la gente usa la lima por su zumo en lugar de comerse la fruta entera, y el zumo deja atrás la pulpa y la cáscara, así que un chorrito aporta menos calorías que una lima entera.
- El tamaño de las limas varía mucho: una lima grande tendrá más calorías que la de 2" indicada aquí, y una pequeña, menos.
- Los productos endulzados como la limonada de lima, los siropes de lima o los cócteles suman las calorías del azúcar, que pueden superar con creces las de la propia lima.
- Combinar la lima con sal, chile o azúcar sobre la fruta o en el borde de los vasos solo añade calorías por el azúcar u otros ingredientes calóricos.
Consejos para registrarlo con precisión
- Si te comes o usas una lima entera, pésala o regístrala como 1 lima (2" de diámetro) y ajusta si la tuya es claramente más grande o más pequeña.
- Si solo exprimes la lima sobre la comida o en el agua, registra zumo de lima en lugar de una lima cruda entera, ya que no te comes la pulpa ni la cáscara.
- Registra por separado el azúcar, el sirope o el alcohol que mezcles con la lima, porque suelen aportar la mayor parte de las calorías de las bebidas con lima.
Registra Lima en segundos
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una lima?
Una lima de 2" de diámetro (67 g) tiene unas 20 kcal. Las limas más grandes tendrán algo más.
¿La lima tiene muchos carbohidratos?
La lima tiene 10,5 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 2,8 g son fibra y 1,7 g azúcares. Una lima de 67 g tiene 7,1 g de carbohidratos.
¿La lima tiene más calorías que el limón?
Son muy parecidos: la lima tiene 30 kcal por 100 g y el limón, 29 kcal por 100 g.
¿Cuánta proteína y grasa tiene una lima?
Muy poca. Una lima de 67 g tiene 0,5 g de proteína y 0,1 g de grasa.
Alimentos similares
Calorías de alimentos comunesValores por 100 g de USDA FoodData Central (Limes, raw, FDC ID 168155); las raciones usan los pesos de porción del USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, el grado de madurez y la preparación.
El texto de esta página se redactó con ayuda de IA (Claude, de Anthropic) y se cotejó con las cifras en una revisión independiente. Las cifras proceden exclusivamente del USDA.
