Valori nutrizionali · Frutta
Calorie di Lime
Il lime ha 30 kcal per 100 g e un lime (2" di diametro, 67 g) ne ha circa 20. Quasi tutte queste calorie provengono dai carboidrati (10,5 g per 100 g), con pochissime proteine e grassi.
Provenienza delle calorie: Carboidrati 90% · Grassi 4% · Proteine 6%
Porzioni comuni
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 30 kcal | 0,7 g | 10,5 g | 0,2 g |
| 1 lime (2" di diametro) | 67 g | 20 kcal | 0,5 g | 7,1 g | 0,1 g |
Valori nutrizionali completi (Per 100 g)
| Calorie | 30 kcal |
|---|---|
| Proteine | 0,7 g |
| Carboidrati | 10,5 g |
| di cui zuccheri | 1,7 g |
| Fibre | 2,8 g |
| Grassi | 0,2 g |
| di cui saturi | 0 g |
| Sodio | 2 mg |
Cosa fa variare le calorie
- Di solito il lime si usa per il succo più che per mangiare il frutto intero, e il solo succo lascia da parte polpa e buccia: una spremuta apporta quindi meno calorie di un lime intero.
- Le dimensioni del lime variano molto: un lime grande avrà più calorie di quello da 2" indicato qui, uno piccolo meno.
- I prodotti zuccherati come limonate al lime, sciroppi o cocktail aggiungono le calorie dello zucchero, che possono superare di gran lunga quelle del lime stesso.
- Abbinare il lime a sale, peperoncino o zucchero sulla frutta o sul bordo dei bicchieri aggiunge calorie solo per lo zucchero o altri condimenti calorici.
Consigli per registrarlo con precisione
- Se mangi o usi un lime intero, pesalo oppure registralo come 1 lime (2" di diametro), correggendo se il tuo è chiaramente più grande o più piccolo.
- Se ti limiti a spremere il lime sul cibo o nell'acqua, registra il succo invece di un lime crudo intero, perché non mangi polpa e buccia.
- Registra a parte zucchero, sciroppi o alcol mescolati al lime, perché di solito sono loro a fornire la maggior parte delle calorie nelle bevande al lime.
Registra Lime in pochi secondi
Scatta una foto del tuo pasto o cerca Lime in BerryFit per monitorare calorie e macronutrienti rispetto al tuo obiettivo giornaliero.
Domande frequenti
Quante calorie ha un lime?
Un lime di 2" di diametro (67 g) ha circa 20 kcal. I lime più grandi ne hanno un po' di più.
Il lime è ricco di carboidrati?
Il lime ha 10,5 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,8 g di fibre e 1,7 g di zuccheri. Un singolo lime da 67 g contiene 7,1 g di carboidrati.
Il lime ha più calorie del limone?
Sono molto simili: il lime ha 30 kcal per 100 g e il limone 29 kcal per 100 g.
Quante proteine e quanti grassi ha un lime?
Pochissimi. Un lime da 67 g contiene 0,5 g di proteine e 0,1 g di grassi.
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Calorie degli alimenti più comuniValori per 100 g da USDA FoodData Central (Limes, raw, FDC ID 168155); le porzioni si basano sui pesi di riferimento USDA. Gli alimenti reali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Il testo di questa pagina è stato scritto con l'aiuto dell'IA (Claude di Anthropic) e verificato rispetto ai valori numerici in una revisione separata. I valori numerici provengono esclusivamente da USDA.
