Nährwerte · Obst
Kalorien in Limette
Limette hat 30 kcal pro 100 g, und eine Limette (2" Durchmesser, 67 g) hat etwa 20 kcal. Fast alle Kalorien stammen aus Kohlenhydraten (10,5 g pro 100 g), Eiweiß und Fett sind kaum enthalten.
Die Kalorien stammen aus: Kohlenhydrate 90% · Fett 4% · Eiweiß 6%
Übliche Portionen
| Portion | Gewicht | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Pro 100 g | 100 g | 30 kcal | 0,7 g | 10,5 g | 0,2 g |
| 1 Limette (2" Durchmesser) | 67 g | 20 kcal | 0,5 g | 7,1 g | 0,1 g |
Alle Nährwerte (Pro 100 g)
| Kalorien | 30 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 10,5 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Was den Kaloriengehalt beeinflusst
- Die meisten verwenden Limetten wegen des Safts und essen nicht die ganze Frucht. Beim Saft bleiben Fruchtfleisch und Schale zurück, daher liefert ein Spritzer weniger Kalorien als eine ganze Limette.
- Limetten sind sehr unterschiedlich groß: Eine große Limette hat mehr Kalorien als die hier angegebene 2"-Limette, eine kleine weniger.
- Gesüßte Produkte wie Limonade, Limettensirup oder Cocktails bringen die Kalorien des Zuckers mit, die die der Limette selbst weit übersteigen können.
- Wird Limette mit Salz, Chili oder Zucker kombiniert, etwa auf Obst oder am Glasrand, kommen nur durch den Zucker oder andere kalorienhaltige Toppings Kalorien hinzu.
Tipps zum genauen Erfassen
- Wenn du eine ganze Limette isst oder verwendest, wiege sie oder trage sie als 1 Limette (2" Durchmesser) ein und passe den Wert an, wenn deine deutlich größer oder kleiner ist.
- Wenn du Limette nur über das Essen oder ins Wasser presst, trage Limettensaft statt einer ganzen rohen Limette ein, da du Fruchtfleisch und Schale nicht mitisst.
- Trage Zucker, Sirup oder Alkohol, die du mit der Limette mischst, separat ein, denn darin stecken bei Limettengetränken meist die meisten Kalorien.
Limette in Sekunden erfassen
Fotografiere deine Mahlzeit oder suche in BerryFit nach Limette, um Kalorien und Makros mit deinem persönlichen Tagesziel abzugleichen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Limette?
Eine Limette mit 2" Durchmesser (67 g) hat etwa 20 kcal. Größere Limetten haben etwas mehr.
Hat Limette viele Kohlenhydrate?
Limette hat 10,5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,8 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Eine einzelne Limette mit 67 g hat 7,1 g Kohlenhydrate.
Hat Limette mehr Kalorien als Zitrone?
Die Werte liegen sehr nah beieinander: Limette hat 30 kcal pro 100 g, Zitrone 29 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß und Fett steckt in einer Limette?
Sehr wenig. Eine Limette mit 67 g hat 0,5 g Eiweiß und 0,1 g Fett.
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Kalorien in gängigen LebensmittelnWerte pro 100 g aus USDA FoodData Central (Limes, raw, FDC ID 168155); Portionen basieren auf USDA-Portionsgewichten. Echte Lebensmittel variieren je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung.
Der Text auf dieser Seite wurde mithilfe von KI (Claude von Anthropic) verfasst und in einer separaten Prüfung mit den Zahlen abgeglichen. Die Zahlen selbst stammen ausschließlich vom USDA.
