Nutriční hodnoty · Ovoce
Kalorie: Limetka
Limetka má 30 kcal na 100 g a jedna limetka (průměr 2", 67 g) má přibližně 20 kcal. Téměř všechny tyto kalorie pocházejí ze sacharidů (10,5 g na 100 g), bílkovin a tuků obsahuje jen velmi málo.
Původ kalorií: Sacharidy 90% · Tuky 4% · Bílkoviny 6%
Běžné porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| Na 100 g | 100 g | 30 kcal | 0,7 g | 10,5 g | 0,2 g |
| 1 limetka (průměr 2") | 67 g | 20 kcal | 0,5 g | 7,1 g | 0,1 g |
Kompletní nutriční hodnoty (Na 100 g)
| Kalorie | 30 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,7 g |
| Sacharidy | 10,5 g |
| z toho cukry | 1,7 g |
| Vláknina | 2,8 g |
| Tuky | 0,2 g |
| z toho nasycené | 0 g |
| Sodík | 2 mg |
Co ovlivňuje kalorie
- Většina lidí používá limetku kvůli šťávě, ne celé ovoce. Samotná šťáva neobsahuje dužinu ani slupku, takže vymačkaná limetka dodá méně kalorií než celá.
- Velikost limetek se hodně liší, takže velká limetka bude mít více kalorií než zde uvedená 2" limetka a malá naopak méně.
- Slazené produkty jako limetková limonáda, limetkové sirupy nebo koktejly přidávají kalorie z cukru, které mohou výrazně převýšit kalorie samotné limetky.
- Kombinace limetky se solí, chilli nebo cukrem na ovoci či okrajích skleniček přidává kalorie jen z cukru nebo jiných kalorických posypů.
Tipy pro přesné zapisování
- Pokud jíte nebo používáte celou limetku, zvažte ji, nebo ji zapište jako 1 limetka (průměr 2") a upravte, pokud je ta vaše zjevně větší či menší.
- Když limetku jen vymačkáte na jídlo nebo do vody, zapište limetkovou šťávu, ne celou syrovou limetku, protože dužinu a slupku nejíte.
- Cukr, sirup nebo alkohol smíchaný s limetkou zapisujte zvlášť, protože právě ty obvykle tvoří většinu kalorií v limetkových nápojích.
Zapište Limetka během pár vteřin
Vyfoťte své jídlo nebo vyhledejte Limetka v BerryFit a sledujte kalorie a makroživiny vůči svému dennímu cíli.
Často kladené otázky
Kolik kalorií má jedna limetka?
Jedna limetka o průměru 2" (67 g) má přibližně 20 kcal. Větší limetky mají o něco více.
Obsahuje limetka hodně sacharidů?
Limetka má 10,5 g sacharidů na 100 g, z toho 2,8 g vlákniny a 1,7 g cukru. Jedna limetka o hmotnosti 67 g obsahuje 7,1 g sacharidů.
Má limetka více kalorií než citron?
Jsou na tom velmi podobně: limetka má 30 kcal na 100 g a citron 29 kcal na 100 g.
Kolik bílkovin a tuků má limetka?
Velmi málo. Limetka o hmotnosti 67 g obsahuje 0,5 g bílkovin a 0,1 g tuku.
Podobné potraviny
Kalorie v běžných potravináchHodnoty na 100 g pocházejí z USDA FoodData Central (Limes, raw, FDC ID 168155); porce vycházejí z hmotností porcí podle USDA. Skutečné potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.
Text na této stránce vznikl s pomocí AI (Claude od Anthropic) a byl v samostatné kontrole ověřen podle čísel. Samotná čísla pocházejí výhradně z USDA.
