Υγιεινές συνταγές με πάπρικα
62 συνταγές με πάπρικα, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Γεμιστά αυγά142 kcal · 11 γρ. πρωτεΐνη38 λεπτά
Γκάμπας αλ Ατζίγιο (Γαρίδες με σκόρδο)191 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη23 λεπτά
Καρνιγιαρίκ στον φούρνο (ελαφρύτερες τουρκικές γεμιστές μελιτζάνες)359 kcal · 25 γρ. πρωτεΐνη75 λεπτά
Κοτόπουλο τίκα μασάλα332 kcal · 40 γρ. πρωτεΐνη80 λεπτά
Λαχματζούν473 kcal · 26 γρ. πρωτεΐνη118 λεπτά
Λέτσο (ουγγρικό φαγητό με πιπεριές και ντομάτες)118 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Μαυρισμένο ψάρι Cajun192 kcal · 31 γρ. πρωτεΐνη22 λεπτά
Μοκέκα (βραζιλιάνικο ψαρομαγειρευτό)454 kcal · 33 γρ. πρωτεΐνη75 λεπτά
Μπισάρα (Μαροκινή σούπα με κουκιά)327 kcal · 20 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Σούπα γκούλας277 kcal · 25 γρ. πρωτεΐνη140 λεπτά
Σούπα Εζογκελίν241 kcal · 10 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Σούπα με ψητή κολοκύθα βουτυράτη183 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Ταζίν ψαριού με τσερμούλα316 kcal · 31 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Τιλάπια στη σχάρα221 kcal · 32 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Τούρκικο κεμπάπ με μελιτζάνες (Πατλιτζάν κεμπάπ)334 kcal · 29 γρ. πρωτεΐνη75 λεπτά
Ψητά ρεβίθια200 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Ανδαλουσιανό φαγητό με σπανάκι και ρεβίθια (Espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Αρόθ κον Πόγιο (Ρύζι με κοτόπουλο)549 kcal · 40 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Γεμιστές πιπεριές386 kcal · 30 γρ. πρωτεΐνη100 λεπτά
Ισπανική σούπα με φακές420 kcal · 21 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Κοτόπουλο πάπρικας (Paprikash)344 kcal · 41 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Κοτόπουλο πίρι πίρι324 kcal · 40 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Κοτόπουλο Τσερκέζικο415 kcal · 40 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Κοτόπουλο Τандoori334 kcal · 43 γρ. πρωτεΐνη185 λεπτά