Υγιεινές συνταγές με μαύρο πιπέρι, σελίδα 7
245 συνταγές με μαύρο πιπέρι, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Μοσχάρι στιφάδο404 kcal · 41 γρ. πρωτεΐνη175 λεπτά
Μοσχαρίσιο Tibs293 kcal · 35 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Μουσαχάν551 kcal · 39 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπακαλιάρος στο φούρνο με λεμόνι και μυρωδικά179 kcal · 28 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά
Μπάμιες με αρνί αλά τούρκικα212 kcal · 21 γρ. πρωτεΐνη95 λεπτά
Μπέιγκελ με καπνιστό σολομό360 kcal · 20 γρ. πρωτεΐνη11 λεπτά
Μπέργκερ γαλοπούλας386 kcal · 32 γρ. πρωτεΐνη29 λεπτά
Μπέργκερ με μαύρα φασόλια382 kcal · 19 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπολ με σαουάρμα κοτόπουλο462 kcal · 46 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Μπολ φαχίτας με κοτόπουλο506 kcal · 39 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Μπουκίτσες αγγουριού με καπνιστό σολομό108 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά
Μπουλγκόγκι με ρύζι σε μπολ566 kcal · 38 γρ. πρωτεΐνη90 λεπτά
Μπουρίτο πρωινού358 kcal · 20 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά
Μπούτι αρνιού στον φούρνο με σκόρδο και μυρωδικά421 kcal · 44 γρ. πρωτεΐνη115 λεπτά
Μπριάμ295 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη115 λεπτά
Μπριζόλα κόντρα φιλέτο στη σχάρα με λαχανικά σχάρας282 kcal · 36 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Μπρουσκέτα190 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη21 λεπτά
Ομελέτα με λαχανικά230 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη13 λεπτά
Ούχα (ρωσική διάφανη ψαρόσουπα)206 kcal · 23 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Πανζανέλα268 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Πάστα ε Φαζιόλι361 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Πάστα Primavera425 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Πικαντίγιο349 kcal · 30 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Πίστο148 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη75 λεπτά