وصفات صحية بالفلفل الحار المطحون، الصفحة 2
36 وصفة بالفلفل الحار المطحون مع السعرات والماكروز لكل حصة.
دجاج بالسبانخ (ساج تشيكن)302 سعرة · 41 غ بروتين60 د
دجاج تندوري334 سعرة · 43 غ بروتين185 د
راجما تشاول (كاري الفاصولياء الحمراء مع الأرز)487 سعرة · 17 غ بروتين55 د
روغان جوش287 سعرة · 34 غ بروتين125 د
سلطة التاكو420 سعرة · 32 غ بروتين30 د
سمك تندوري222 سعرة · 32 غ بروتين75 د
فاهيتا الخضار429 سعرة · 13 غ بروتين35 د
كارني أسادا299 سعرة · 38 غ بروتين30 د
كاري الروبيان184 سعرة · 19 غ بروتين45 د
كاري السمك البنغالي بالبطاطس269 سعرة · 22 غ بروتين50 د
وعاء بوريتو بالدجاج483 سعرة · 39 غ بروتين70 د
وعاء فاهيتا الدجاج506 سعرة · 39 غ بروتين65 د