香草精健康食谱
17 道用到香草精的食谱，标注每份热量和营养素。
牛奶米布丁213 千卡 · 9 克 蛋白质50 分钟
奇亚籽布丁191 千卡 · 5 克 蛋白质10 分钟
香蕉面包173 千卡 · 5 克 蛋白质70 分钟
香蕉燕麦松饼358 千卡 · 13 克 蛋白质25 分钟
燕麦葡萄干饼干102 千卡 · 2 克 蛋白质27 分钟
樱桃克拉芙缇187 千卡 · 7 克 蛋白质60 分钟
草莓冻酸奶125 千卡 · 9 克 蛋白质70 分钟
俄式奶酪煎饼（Syrniki）228 千卡 · 19 克 蛋白质33 分钟
莓果隔夜燕麦312 千卡 · 18 克 蛋白质10 分钟
墨西哥香蕉燕麦奶昔250 千卡 · 11 克 蛋白质5 分钟
能量球198 千卡 · 5 克 蛋白质35 分钟
全麦法式吐司配新鲜莓果323 千卡 · 17 克 蛋白质22 分钟
希腊酸奶水果燕麦脆芭菲319 千卡 · 22 克 蛋白质10 分钟
鲜莓天使蛋糕155 千卡 · 5 克 蛋白质70 分钟
香蕉冰淇淋（Nice Cream）164 千卡 · 2 克 蛋白质250 分钟
香料红酒炖梨233 千卡 · 1 克 蛋白质50 分钟
早餐藜麦碗344 千卡 · 13 克 蛋白质27 分钟