वनीला एसेंस वाली हेल्दी रेसिपी
वनीला एसेंस वाली 17 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
ओटमील किशमिश कुकीज़102 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन27 मिनट
केला ओट्स पैनकेक358 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
चावल की खीर213 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
चिया पुडिंग191 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन10 मिनट
चेरी क्लाफुटी187 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
बनाना ब्रेड173 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
एनर्जी बॉल्स198 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
ताज़ी बेरीज़ के साथ एंजल फ़ूड केक155 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
ताज़ी बेरीज़ के साथ होल-ग्रेन फ्रेंच टोस्ट323 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन22 मिनट
फल और ग्रेनोला के साथ ग्रीक योगर्ट पार्फ़े319 किलो कैलोरी · 22 ग्राम प्रोटीन10 मिनट
बनाना नाइस क्रीम164 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन250 मिनट
बेरीज़ के साथ ओवरनाइट ओट्स312 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन10 मिनट
ब्रेकफ़ास्ट क्विनोआ बाउल344 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन27 मिनट
मसालेदार रेड वाइन में पोच्ड नाशपाती233 किलो कैलोरी · 1 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
मैक्सिकन केला ओट्स स्मूदी250 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन5 मिनट
सिर्निकी (पनीर पैनकेक)228 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन33 मिनट
स्ट्रॉबेरी फ्रोज़न योगर्ट125 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन70 मिनट