干辣椒健康食谱
17 道用到干辣椒的食谱，标注每份热量和营养素。
韩式安东炖鸡（酱油炖鸡配粉条）477 千卡 · 39 克 蛋白质65 分钟
卡达伊鸡309 千卡 · 37 克 蛋白质55 分钟
墨西哥巴巴科亚炖牛肉389 千卡 · 41 克 蛋白质250 分钟
墨西哥红辣椒鸡肉玉米汤（Pozole Rojo）273 千卡 · 31 克 蛋白质80 分钟
墨西哥魔鬼虾（Camarones a la Diabla）200 千卡 · 25 克 蛋白质40 分钟
南印度柠檬饭357 千卡 · 8 克 蛋白质40 分钟
南印度酸辣汤(Rasam)100 千卡 · 4 克 蛋白质55 分钟
仁当牛肉547 千卡 · 42 克 蛋白质200 分钟
西班牙蒜香虾（Gambas al Ajillo）191 千卡 · 18 克 蛋白质23 分钟
印度炝锅黄扁豆（Dal Tadka）237 千卡 · 12 克 蛋白质55 分钟
印度蒸米糕配桑巴汤534 千卡 · 19 克 蛋白质915 分钟
参巴虾225 千卡 · 19 克 蛋白质45 分钟
宫保鸡丁499 千卡 · 37 克 蛋白质65 分钟
果阿咖喱鱼233 千卡 · 29 克 蛋白质45 分钟
墨西哥玉米饼汤395 千卡 · 34 克 蛋白质65 分钟
普埃布拉莫雷酱鸡肉374 千卡 · 39 克 蛋白质90 分钟
椰浆饭547 千卡 · 19 克 蛋白质55 分钟