양파 건강 레시피, 4페이지
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 양파 레시피 270개.
터키식 가지 케밥(파틀르잔 케밥)334 kcal · 29 g 단백질75분
터키식 돌마(허브 라이스 포도잎 쌈)272 kcal · 6 g 단백질120분
터키식 목동 샐러드(초반 살라타스)96 kcal · 2 g 단백질20분
터키식 병아리콩 스튜251 kcal · 10 g 단백질50분
터키식 보를로티콩 올리브오일 스튜241 kcal · 9 g 단백질50분
터키식 시금치 소고기 쌀 스튜272 kcal · 21 g 단백질50분
터키식 아티초크 올리브오일 조림207 kcal · 7 g 단백질60분
터키식 올리브오일 토마토 그린빈 조림173 kcal · 4 g 단백질70분
터키식 파바 (잠두콩 퓌레)211 kcal · 11 g 단백질190분
토마토 수프124 kcal · 3 g 단백질45분
튀르키예식 붉은 렌틸콩 불구르 완자(메르지멕 쾨프테시)411 kcal · 19 g 단백질65분
튀르키예식 붉은 렌틸콩 수프259 kcal · 13 g 단백질45분
튀르키예식 소고기 채소 스튜367 kcal · 37 g 단백질135분
튀르키예식 흰강낭콩 스튜(쿠루 파술예)346 kcal · 18 g 단백질155분
티놀라258 kcal · 28 g 단백질65분
틸라피아 구이221 kcal · 32 g 단백질70분
파솔라다 (그리스식 흰강낭콩 수프)384 kcal · 21 g 단백질175분
팔락 파니르291 kcal · 16 g 단백질50분
팟 로스트416 kcal · 43 g 단백질220분
포하318 kcal · 8 g 단백질25분
풀 메다메스201 kcal · 10 g 단백질22분
피코 데 가요18 kcal · 1 g 단백질20분
하리라281 kcal · 22 g 단백질90분
가리데스 사가나키 (토마토 페타 그리스식 새우 요리)232 kcal · 28 g 단백질45분