পেঁয়াজ দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি, পৃষ্ঠা 4
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ পেঁয়াজ দিয়ে 270টি রেসিপি।
বোবোটি363 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
ভিন্ডি মশলা127 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন42 মিনিট
ভেরাক্রুজ স্টাইল মাছ241 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
মটর পনির293 কিলোক্যালরি · 15 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
মিনেস্ট্রোনি স্যুপ165 কিলোক্যালরি · 7 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
মুজাদারা479 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
মেক্সিকান স্টাইলে ডিম ভুরজি210 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন18 মিনিট
মেনেমেন243 কিলোক্যালরি · 15 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
মোকেকা (ব্রাজিলীয় মাছের স্টু)454 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
রেড রেড (ঘানার লোবিয়ার স্টু ও প্ল্যান্টেন)372 কিলোক্যালরি · 12 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
রোপা ভিয়েহা254 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন145 মিনিট
রোস্টেড বাটারনাট স্কোয়াশ স্যুপ183 কিলোক্যালরি · 3 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
লাহমাজুন473 কিলোক্যালরি · 26 গ্রাম প্রোটিন118 মিনিট
লেচো (হাঙ্গেরিয়ান ক্যাপসিকাম ও টমেটোর স্টু)118 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
লেবানিজ বেগুন, ছোলা ও টমেটোর স্টু236 কিলোক্যালরি · 8 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
শিক কাবাব220 কিলোক্যালরি · 30 গ্রাম প্রোটিন62 মিনিট
শেরমুলা দিয়ে মাছের তাজিন316 কিলোক্যালরি · 31 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
সবজি লাজানিয়া402 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন95 মিনিট
সায়াদিয়েহ532 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
সেভিচে299 কিলোক্যালরি · 31 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
স্প্যাগেটি বোলোনিজ529 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
স্প্যানিশ অমলেট285 কিলোক্যালরি · 12 গ্রাম প্রোটিন48 মিনিট
হারিরা281 কিলোক্যালরি · 22 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
আইরিশ স্টু433 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন130 মিনিট