تراکیب Coach Berry میں کیا پکاؤں؟مدد

اردو

ایپ حاصل کریں

تراکیب
جاپانی تراکیب

جاپانی تراکیب، صفحہ 2

ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ 28 صحت مند جاپانی تراکیب۔

کھانا

سب ناشتہ دوپہر کا کھانا رات کا کھانا سنیک

خوراک

سبزی خور ویگن گلوٹین فری ڈیری فری کم کارب ہائی پروٹین

کھانوں کا انداز

امریکی ترکی ہندوستانی و جنوبی ایشیائی میکسیکن مشرقِ وسطیٰ و شمالی افریقی چینی اطالوی جاپانی کوریائی لاطینی امریکی و کیریبین افریقی فرانسیسی ہسپانوی و پرتگالی ویتنامی انڈونیشیائی و ملائیشیائی برطانوی و آئرش تھائی یونانی بین الاقوامی مشرقی یورپی بحیرۂ روم جنوب مشرقی ایشیائی یورپی

میسو بلیک کوڈ390 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین150 منٹ
ناٹو اور چاول372 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین60 منٹ
نمکین گرلڈ میکرل337 کلو کیلوری · 29 گرام پروٹین40 منٹ
یاکیتوری245 کلو کیلوری · 31 گرام پروٹین55 منٹ

پچھلا 1 2اگلا

اپنے کھانے کی تصویر لیں اور BerryFit کیلوریز کا اندازہ لگائے گا۔ تراکیب، Coach Berry اور فریج اسکین ایپ میں موجود ہیں۔

ڈاؤن لوڈ کریںApp Storeحاصل کریںGoogle Play

تراکیب

تمام تراکیب
ناشتہ
دوپہر کا کھانا
رات کا کھانا
سنیک

BerryFit

ہم تراکیب کیسے بناتے ہیں
مدد
رازداری کی پالیسی
شرائط
اکاؤنٹ حذف کریں

زبان

English
العربية
Български
বাংলা
Čeština
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Eesti
Suomi
Français

تراکیب کی تصاویر Wikimedia Commons اور Pixabay سے لی گئی ہیں اور ہر ترکیب پر ان کا حوالہ دیا گیا ہے۔

© 2026 BerryFit۔ جملہ حقوق محفوظ ہیں۔