Sveiki receptai su mėlynėmis
Receptai su mėlynėmis (10), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Avižinė košė su bananu, mėlynėmis ir graikiniais riešutais329 kcal · 12 g baltymų14 min.
Angelų pyragas su šviežiomis uogomis155 kcal · 5 g baltymų70 min.
Bingsu su šviežiais vaisiais185 kcal · 8 g baltymų200 min.
Graikiško jogurto parfė su vaisiais ir granola319 kcal · 22 g baltymų10 min.
Per naktį mirkytos avižos su uogomis312 kcal · 18 g baltymų10 min.
Pilno grūdo duonos prancūziški skrebučiai su šviežiomis uogomis323 kcal · 17 g baltymų22 min.
