Informação nutricional · Molhos e condimentos
Calorias de Picles
O picles de pepino com endro tem 12 kcal por 100 g, e 1 palito pequeno (35 g) tem cerca de 4 kcal. A maior parte dessas poucas calorias vem dos carboidratos: são 2,4 g de carboidratos por 100 g, contra 0,5 g de proteína e 0,3 g de gordura.
As calorias vêm de: Carboidratos 67% · Gorduras 19% · Proteínas 14%
Porções comuns
| Porção | Peso | Calorias | Proteínas | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 100 g | 12 kcal | 0,5 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 1 palito pequeno | 35 g | 4 kcal | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 1 rodela | 7 g | 1 kcal | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 1 picles grande (4" de comprimento) | 135 g | 16 kcal | 0,7 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 1 xícara, fatiado | 155 g | 19 kcal | 0,8 g | 3,7 g | 0,5 g |
Informação nutricional completa (Por 100 g)
| Calorias | 12 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 0,5 g |
| Carboidratos | 2,4 g |
| dos quais açúcares | 1,1 g |
| Fibras | 1 g |
| Gorduras | 0,3 g |
| das quais saturadas | 0,1 g |
| Sódio | 809 mg |
O que altera as calorias
- Picles doces, como os do estilo bread-and-butter, são feitos com açúcar adicionado, por isso têm mais calorias do que os picles com endro mostrados aqui.
- Picles empanados e fritos absorvem as calorias da massa e do óleo, o que os torna muito mais calóricos do que os picles comuns.
- O tamanho faz bastante diferença: uma única rodela tem cerca de 1 kcal, enquanto um picles grande de 4 polegadas tem cerca de 16 kcal.
- A salmoura que fica no picles quase não acrescenta calorias, então escorrer afeta principalmente o peso, e não a energia.
Dicas para registrar com precisão
- Pese os picles depois de deixar a salmoura escorrer, ou conte os palitos ou rodelas se você costuma comê-los em tamanhos padrão.
- Escolha o item que corresponde ao seu tipo de picles, já que os com endro, os doces e os fritos têm calorias diferentes.
- Registre separadamente o que acompanha os picles, como hambúrgueres, sanduíches ou molhos, porque eles geralmente concentram a maior parte das calorias da refeição.
Registre Picles em segundos
Tire uma foto da sua refeição ou busque Picles no BerryFit para acompanhar calorias e macros de acordo com a sua meta diária.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um picles grande com endro?
Um picles grande com endro, de cerca de 4 polegadas de comprimento (135 g), tem cerca de 16 kcal, com 3,3 g de carboidratos, 0,7 g de proteína e 0,4 g de gordura.
Quantas calorias tem uma xícara de picles fatiado?
Uma xícara de picles com endro fatiado (155 g) tem cerca de 19 kcal e 3,7 g de carboidratos.
Picles têm muito carboidrato?
Os picles com endro têm poucos carboidratos: 2,4 g por 100 g, dos quais 1 g é fibra e 1,1 g é açúcar. Um palito pequeno tem cerca de 0,8 g de carboidratos.
Picles doces têm mais calorias do que os picles com endro?
Sim, os picles doces são feitos com açúcar adicionado, por isso têm mais calorias e carboidratos do que os picles com endro. Confira o rótulo ou escolha um item de picles doce ao registrá-los.
Alimentos semelhantes
Calorias dos alimentos mais comunsValores por 100 g do USDA FoodData Central (Pickles, cucumber, dill or kosher dill, FDC ID 168558); as porções usam os pesos de referência do USDA. Os alimentos reais variam conforme a variedade, o ponto de maturação e o preparo.
O texto desta página foi escrito com a ajuda de IA (Claude, da Anthropic) e conferido com os números em uma revisão separada. Os números em si vêm exclusivamente do USDA.
