وصفات صحية بالخولنجان
8 وصفة بالخولنجان مع السعرات والماكروز لكل حصة.
أموك السمك465 سعرة · 38 غ بروتين65 د
توم كا غاي (شوربة الدجاج بجوز الهند التايلاندية)281 سعرة · 33 غ بروتين40 د
رندانغ اللحم البقري547 سعرة · 42 غ بروتين200 د
سمك هانوي بالكركم والشبت مع النودلز (تشا كا لا فونغ)499 سعرة · 30 غ بروتين65 د
شوربة توم يام بالروبيان147 سعرة · 20 غ بروتين35 د
أيام باكار (دجاج مشوي إندونيسي بصلصة الصويا الحلوة)398 سعرة · 43 غ بروتين65 د
