400칼로리 이하 아침 메뉴
1인분 400kcal 이하 아침 레시피 102개와 전체 영양 정보.
계란찜158 kcal · 13 g 단백질22분
골든 밀크111 kcal · 9 g 단백질15분
꿀 호두 그릭요거트271 kcal · 19 g 단백질9분
당근 오렌지 생강 주스168 kcal · 4 g 단백질15분
도클라201 kcal · 9 g 단백질35분
두부 스크램블396 kcal · 39 g 단백질22분
딸기 바나나 스무디190 kcal · 13 g 단백질5분
라이스 푸딩213 kcal · 9 g 단백질50분
마나키시299 kcal · 7 g 단백질105분
말차 라테114 kcal · 7 g 단백질8분
메네멘243 kcal · 15 g 단백질25분
미르자 가세미182 kcal · 8 g 단백질60분
바나나 브레드173 kcal · 5 g 단백질70분
바나나 블루베리 호두 오트밀329 kcal · 12 g 단백질14분
바나나 오트밀 팬케이크358 kcal · 13 g 단백질25분
바오쯔 (돼지고기 배추 찐빵)287 kcal · 17 g 단백질135분
반꾸온 (돼지고기와 버섯을 넣은 베트남식 찐 쌀 롤)379 kcal · 21 g 단백질75분
베산 칠라 (병아리콩가루 팬케이크)304 kcal · 15 g 단백질36분
베트남식 아보카도 스무디252 kcal · 7 g 단백질5분
벤 퐁갈(쌀과 뭉달로 만든 짭짤한 죽)271 kcal · 9 g 단백질45분
비사라 (모로코식 잠두콩 수프)327 kcal · 20 g 단백질70분
삶은 달걀과 통곡물 토스트224 kcal · 17 g 단백질17분
생강 시럽 더우화153 kcal · 8 g 단백질45분
슈리칸드137 kcal · 14 g 단백질76분