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レシピ
白こしょうを使ったヘルシーレシピ
白こしょうを使ったヘルシーレシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、白こしょうを使ったレシピ11件。
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蝦餃(ハーガオ/海老の透明蒸し餃子)
110 kcal
· 11 g たんぱく質
60分
酸辣湯(サンラータン)
232 kcal
· 19 g たんぱく質
40分
肉まん(豚肉と白菜の蒸しまん)
287 kcal
· 17 g たんぱく質
135分
ガイヤーン(タイ・ラオス風グリルチキン)
317 kcal
· 41 g たんぱく質
75分
かき玉スープ
104 kcal
· 9 g たんぱく質
25分
ソトアヤム(インドネシア風ターメリックチキンヌードルスープ)
466 kcal
· 40 g たんぱく質
70分
ワンタンスープ
362 kcal
· 30 g たんぱく質
55分
鶏肉とブロッコリーの炒め物
434 kcal
· 37 g たんぱく質
60分
鶏肉と生姜の中華粥
285 kcal
· 23 g たんぱく質
95分
焼売(シュウマイ)
292 kcal
· 26 g たんぱく質
55分
野菜蒸し餃子
378 kcal
· 18 g たんぱく質
85分