Uppskriftir Coach Berry Hvað get ég eldað?Aðstoð

Íslenska

Uppskriftir
Hollar uppskriftir með sinnepsfræjum

Hollar uppskriftir með sinnepsfræjum

10 uppskriftir með sinnepsfræjum, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.

Máltíð

Allt Morgunverður Hádegisverður Kvöldverður Snarl

Mataræði

Grænmetisæta Vegan Glútenfrítt Mjólkurlaus Lágt kolvetni Próteinríkt

Matargerð

Bandaríkin Tyrkland Indland og Suður-Asía Mexíkó Mið-Austurlönd og Norður-Afríka Kína Ítalía Japan Kórea Rómanska Ameríka og Karíbahaf Afríka Frakkland Spánn og Portúgal Víetnam Indónesía og Malasía Bretland og Írland Taíland Grikkland Alþjóðlegt Austur-Evrópa Miðjarðarhafið Suðaustur-Asía Evrópa

Curd rice (jógúrtgrjón)301 kkal · 12 g prótein40 mín.
Dhokla201 kkal · 9 g prótein35 mín.
Idli með sambar534 kkal · 19 g prótein915 mín.
Khandvi169 kkal · 9 g prótein35 mín.
Poha318 kkal · 8 g prótein25 mín.
Rasam100 kkal · 4 g prótein55 mín.

Í BerryFit appinu

Hvað get ég eldað?

Taktu mynd af ísskápnum og BerryFit finnur uppskriftir sem þú getur gert úr því sem þú átt, eða býr til nýja sem passar við daginn þinn.

Sæktu íApp StoreFáðu það áGoogle Play

Sítrónuhrísgrjón357 kkal · 8 g prótein40 mín.
Grænmetis-masala dalia233 kkal · 8 g prótein50 mín.
Grænmetis-upma248 kkal · 9 g prótein40 mín.
Masala dosa547 kkal · 15 g prótein1.055 mín.

Taktu mynd af máltíðinni og BerryFit áætlar hitaeiningarnar. Uppskriftir, Coach Berry og ísskápsskönnunin eru í appinu.

Sæktu íApp StoreFáðu það áGoogle Play

Uppskriftir

Allar uppskriftir
Morgunverður
Hádegisverður
Kvöldverður
Snarl

BerryFit

Hvernig við búum til uppskriftir
Aðstoð
Persónuverndarstefna
Skilmálar
Eyða aðgangi

Tungumál

English
العربية
Български
বাংলা
Čeština
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Eesti
Suomi
Français

Myndir af uppskriftum koma frá Wikimedia Commons og Pixabay og höfunda er getið við hverja uppskrift.

© 2026 BerryFit. Allur réttur áskilinn.