Χορτοφαγικές συνταγές, σελίδα 4
247 χορτοφαγικές συνταγές με θερμίδες, μακροθρεπτικά και αλλεργιογόνα για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Τούρκικες αγκινάρες λαδερές207 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Τουρκική μελιτζανοσαλάτα ψητή με καπνιστό άρωμα134 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Τουρκική σαλάτα του βοσκού (Çoban salatası)96 kcal · 2 γρ. πρωτεΐνη20 λεπτά
Τουρκική σούπα γιαουρτιού με ρύζι και δυόσμο (Γιάιλα τσορμπασί)182 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Τουρκική σούπα με κόκκινες φακές259 kcal · 13 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Τουρκική σούπα ταραχανά111 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Τουρκική φάβα (πουρές από κουκιά)211 kcal · 11 γρ. πρωτεΐνη190 λεπτά
Τουρκικό γλυκό κολοκύθας με καρύδια (Kabak Tatlısı)158 kcal · 2 γρ. πρωτεΐνη120 λεπτά
Τσάας (ινδικό αρωματικό ξινόγαλο)61 kcal · 5 γρ. πρωτεΐνη12 λεπτά
Φασολάδα384 kcal · 21 γρ. πρωτεΐνη175 λεπτά
Φασολάκια λαδερά με ντομάτα αλά τούρκικα173 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Φουλ Μεντάμες201 kcal · 10 γρ. πρωτεΐνη22 λεπτά
Φράουλες βουτηγμένες σε σοκολάτα159 kcal · 2 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Χιγιαγιάκο (Κρύο μεταξένιο τόφου)75 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη10 λεπτά
Χρυσό γάλα111 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά
Χυλός βρώμης με μπανάνα, μύρτιλα και καρύδια329 kcal · 12 γρ. πρωτεΐνη14 λεπτά
Χυμός καρότο, πορτοκάλι και τζίντζερ168 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά
Χωριάτικη σαλάτα205 kcal · 6 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά
Ψημένα πικάντικα μακάνα73 kcal · 2 γρ. πρωτεΐνη17 λεπτά
Ψητά ρεβίθια200 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Besan Chilla (αλμυρές τηγανίτες με αλεύρι ρεβιθιού)304 kcal · 15 γρ. πρωτεΐνη36 λεπτά
Curd Rice (Ινδικό ρύζι με γιαούρτι)301 kcal · 12 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Edamame στον ατμό με αλάτι68 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη13 λεπτά
Egg Bhurji247 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη22 λεπτά