Χορτοφαγικές συνταγές, σελίδα 7
247 χορτοφαγικές συνταγές με θερμίδες, μακροθρεπτικά και αλλεργιογόνα για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Μπαλίτσες ενέργειας198 kcal · 5 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Μπεγιαϊνέτου (αιθιοπική vegan πιατέλα)735 kcal · 36 γρ. πρωτεΐνη80 λεπτά
Μπελ πούρι306 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Μπέργκερ με μαύρα φασόλια382 kcal · 19 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπιμπίμ Γκουκσού (κορεάτικα πικάντικα κρύα νουντλς)516 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Μπινγκσού με φρέσκα φρούτα185 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη200 λεπτά
Μπολ με φαλάφελ φούρνου644 kcal · 28 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπολ πρωινού με κινόα344 kcal · 13 γρ. πρωτεΐνη27 λεπτά
Μπόλι (Νιγηριανές ψητές μπανάνες πλανταίν με αράπικα φιστίκια)288 kcal · 6 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Μπουρίτο πρωινού358 kcal · 20 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά
Μπριάμ295 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη115 λεπτά
Μπρουσκέτα190 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη21 λεπτά
Νάτο με ρύζι372 kcal · 15 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Νταλ Μαχάνι363 kcal · 20 γρ. πρωτεΐνη150 λεπτά
Ντάλια μασάλα με λαχανικά233 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Ντιπ με μαύρα φασόλια99 kcal · 5 γρ. πρωτεΐνη13 λεπτά
Ομελέτα με λαχανικά230 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη13 λεπτά
Ουέβος ραντσέρος306 kcal · 14 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Ούπμα με λαχανικά248 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Παγωμένο γιαούρτι φράουλα125 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Παγωτά ξυλάκι μάνγκο με λάιμ (Paletas)62 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη20 λεπτά
Πανζανέλα268 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Πανίρ τίκα317 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Παρφέ με γιαούρτι, φρούτα και γκρανόλα319 kcal · 22 γρ. πρωτεΐνη10 λεπτά