Συνταγές χαμηλές σε υδατάνθρακες, σελίδα 8
179 συνταγές χαμηλές σε υδατάνθρακες με θερμίδες, μακροθρεπτικά και αλλεργιογόνα για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Χαϊντάρι84 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη12 λεπτά
Χοιρινές μπριζόλες στη σχάρα237 kcal · 34 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Χραΐμε (σεφαραδίτικο πικάντικο ψάρι με σάλτσα ντομάτας)248 kcal · 30 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Ψάρι σε λαδόκολλα (en papillote)219 kcal · 29 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Ψάρι στον ατμό αλά καντονέζικα189 kcal · 25 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Ψάρι τάντουρι222 kcal · 32 γρ. πρωτεΐνη75 λεπτά
Carne Asada299 kcal · 38 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Pollo a la Brasa (Περουβιανό ψητό κοτόπουλο)466 kcal · 37 γρ. πρωτεΐνη140 λεπτά
Saag Chicken (κοτόπουλο με σάλτσα σπανάκι)302 kcal · 41 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Skyr με μούρα168 kcal · 21 γρ. πρωτεΐνη11 λεπτά
Som Tam (Ταϊλανδέζικη σαλάτα με πράσινη παπάγια)121 kcal · 5 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά