Egészséges receptek szumákkal
9 recept szumákkal, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Acılı ezme (csípős török paradicsom-paprika saláta)87 kcal · 2 g fehérje25 perc
Adana kebab370 kcal · 33 g fehérje70 perc
Fattús218 kcal · 6 g fehérje30 perc
Manakis299 kcal · 7 g fehérje105 perc
Grillezett makréla török módra, hagymás-petrezselymes salátával448 kcal · 35 g fehérje32 perc
Grillezett török húsgombóc (Izgara Köfte) pásztorsalátával341 kcal · 28 g fehérje55 perc
