डिब्बाबंद टमाटर वाली हेल्दी रेसिपी, पेज 2
डिब्बाबंद टमाटर वाली 39 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
पास्ता अल्ला नॉर्मा472 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
पास्ता ए फ़ाजोली361 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
पिकादिलो349 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
पेने अराबियाटा365 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
बैंगन पार्मिजियाना339 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन80 मिनट
भरवां शिमला मिर्च386 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन100 मिनट
मरीनारा सॉस के साथ स्पेगेटी स्क्वॉश203 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
मुलिगाटॉनी सूप467 किलो कैलोरी · 43 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
मैनहट्टन क्लैम चाउडर228 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
मोरक्कन वेजिटेबल टैजीन256 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
रिबोलिटा302 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
रैटाटूई167 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
वाक्ये (घाना के चावल और लोबिया) हल्की टमाटर करी के साथ568 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन85 मिनट
वेवोस रांचेरोस306 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
शकशुका277 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन40 मिनट