Sunde opskrifter med bønnespirer
11 opskrifter med bønnespirer med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Bánh cuốn (vietnamesiske dampede risruller med svinekød og svampe)379 kcal · 21 g protein75 min.
Bibimbap617 kcal · 36 g protein70 min.
Gado-gado528 kcal · 36 g protein50 min.
Pad thai med tofu474 kcal · 19 g protein40 min.
Pho med oksekød375 kcal · 28 g protein65 min.
Vietnamesisk nudelskål med grillet svinekød (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g protein70 min.
Vietnamesisk sur fiskesuppe (Canh chua cá)267 kcal · 23 g protein45 min.
Bún Bò Huế (stærk oksekødsnudelsuppe med citrongræs)630 kcal · 44 g protein135 min.
Nasi campur707 kcal · 49 g protein70 min.
Salat med spirer72 kcal · 5 g protein18 min.
Soto ayam (indonesisk kyllingenudelsuppe med gurkemeje)466 kcal · 40 g protein70 min.