Tervislikud retseptid gochugaruga
9 retsepti gochugaruga, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Dakdoritang (Korea vürtsikas hautatud kana)404 kcal · 40 g valku55 min
Dakgalbi (vürtsikas Korea kana-wokk)544 kcal · 38 g valku75 min
Doenjang jjigae (Korea sojaoapasta hautis)228 kcal · 18 g valku45 min
Jeyuk bokkeum (Korea vürtsikas wokitud sealiha)482 kcal · 33 g valku75 min
Kimchi jjigae (kimchihautis tofu ja sealihaga)280 kcal · 30 g valku50 min
Korea vürtsikas hautatud vöökala redisega (galchi-jorim)294 kcal · 32 g valku50 min
