وصفات صحية بمعجون الطماطم، الصفحة 4

74 وصفة بمعجون الطماطم مع السعرات والماكروز لكل حصة.

واكي (أرز وفاصوليا على الطريقة الغانية) مع صلصة طماطم خفيفة568 سعرة · 24 غ بروتين85 د
يخنة العدس الأخضر بالبرغل على الطريقة التركية300 سعرة · 16 غ بروتين60 د