জলপাই দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ জলপাই দিয়ে 9টি রেসিপি।
গ্রিক সালাদ205 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
তাপেনাদ66 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন10 মিনিট
ভেরাক্রুজ স্টাইল মাছ241 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
রোপা ভিয়েহা254 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন145 মিনিট
টুনা ও ডিম দিয়ে ইতালিয়ান রাইস সালাদ579 কিলোক্যালরি · 27 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
নিসোয়াজ সালাদ316 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট


