ऑलस्पाइस वाली हेल्दी रेसिपी
ऑलस्पाइस वाली 9 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
तुर्की स्टफ़्ड अंगूर के पत्ते, हर्ब वाले चावल के साथ272 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन120 मिनट
मुजद्दरा479 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
लेबनानी बैंगन, छोले और टमाटर का स्टू (मग़मूर)236 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
सय्यादिया (लेबनानी मछली और चावल)532 किलो कैलोरी · 34 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
ग्रीक बीफ़ स्टिफ़ाडो404 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन175 मिनट
जर्क चिकन313 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन100 मिनट


