অলস্পাইস দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ অলস্পাইস দিয়ে 9টি রেসিপি।
তুর্কি স্টাফড আঙুর পাতা (দোলমা), ভেষজ চালের পুর দিয়ে272 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন120 মিনিট
মুজাদারা479 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
লেবানিজ বেগুন, ছোলা ও টমেটোর স্টু236 কিলোক্যালরি · 8 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
সায়াদিয়েহ532 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
গ্রিক বিফ স্টিফাদো404 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন175 মিনিট
জার্ক চিকেন313 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন100 মিনিট


