অরিগ্যানো দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি, পৃষ্ঠা 3
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ অরিগ্যানো দিয়ে 57টি রেসিপি।
মেক্সিকান শ্রেডেড বিফ সালাদ355 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন125 মিনিট
রোস্টেড সবজির সঙ্গে গ্রিলড স্যামন442 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
শিশ কাবাব277 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন92 মিনিট
শিশ তাউক303 কিলোক্যালরি · 44 গ্রাম প্রোটিন160 মিনিট
সবজির ফাহিতা429 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
সানকোচো474 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
সোপা দে লিমা (ইউকাটান চিকেন ও লেবুর স্যুপ)294 কিলোক্যালরি · 32 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
স্টাফড ক্যাপসিকাম386 কিলোক্যালরি · 30 গ্রাম প্রোটিন100 মিনিট
হার্ব-ম্যারিনেটেড গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট258 কিলোক্যালরি · 39 গ্রাম প্রোটিন54 মিনিট